棋落回去后，交代了下人几句，便将需要的东西装进储物袋，来到莫妄峰，以元婴真人秦郁的亲传弟子身份正式入住这里。
“你既已是我的徒弟，就必须明白我的要求，要想练好剑，必需要有一个好的身体素质，从今日起，每天这个时候围着莫妄峰跑一百圈，要在两个时辰内完成，若没有完成，晚上你就不用休息了，给我提着水桶蹲马步一晚上。”
天还未亮，棋落便被秦郁拉到这里，听他说了一大堆话，还没有反应过来，就听见秦郁说计时已经开始，急忙将灵气聚在脚上，开始了她的漫漫“长跑”。
其实严格上说也不算跑，倒像是凡人的轻功。
棋落想，这根本就是不可能完成的任务嘛，却也不敢反对秦郁，只好安慰自己，在自己未筑基前，要是遇到打不过的，至少跑的快，因为只有筑基才会御剑。
刚开始的几天，棋落被罚的可惨了，又累又困。
慢慢的，棋落的速度越来越快，一个月后，跑完一百圈都还剩下很多时间。这一个月，秦郁还让她训练各种高强度体术，修炼一事提都没提，差点让棋落以为自己没在修仙界，而是在人间练习武术。
秦郁看着棋落的体质有了明显的增强，宣布从现在开始练习剑诀，同时要求棋落修为也要提升，在一个月后必须达到练气九层。
在一个月连升两层，对一般人来说不可能。但棋落是谁，她可是变异雷灵根，完成这个任务虽不轻松，可也不难。
棋落白天和秦郁一起练剑，晚上修炼，就在这样充实的日子里又过了一个月。
10.开始修炼剑诀
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